A6W – jakich efektów można się spodziewać?

185Od pewnego czasu właśnie te ćwiczenia cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Wiadomo, że mimo wszystko wymagają one jednak pewnej systematyczności. Oznacza to, że jeśli już zaczniemy to jednak warto jest się pilnować, by wykonywać je zgodnie z harmonogramem oraz rozpiską na dany dzień. Pomimo tego, że efekty są niezwykle szybko widoczne, to jednak wiele osób spoczywa na laurach, podczas gdy w rzeczywistości warto jest pomęczyć się do samego końca. Od naszego podejścia zależne będzie to, jakiego typu efektów można będzie się spodziewać. Dlatego warto jest już dziś pomyśleć nad tym, w jaki sposób podchodzimy do kwestii ćwiczeń. Być może brakuje nam dyscypliny, można więc wgrać sobie aplikację, która będzie pilnowała, byśmy danego dnia wykonali konkretną liczbę powtórzeń określonego ćwiczeniu. Po pewnym czasie wejdzie nam to w nawyk i stanie się znacznie bardziej proste w realizacji. Jednocześnie początkowo może nas to wszystko zniechęcać do działania. Można już dziś o tym pomyśleć, by wiedzieć jak się za to zabrać.